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小儿健脾养胃喝山药粥

时间:2019-05-14 20:27:28 来源:互联网 阅读:0次

吃出健康

天气日渐转冷,从广州市中医院儿科了解到,近来病毒性腹泻患儿有增多迹象。该院儿科主任中医师肖达民指出,从中医的角度来看,小儿的脾本来就常不足,这个时节更容易因不谨慎遭到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在平常饮食上可成心识地给小孩搭配豢养些健脾养胃的食品,如用山药、山查、薏米等来煲汤或煮粥。对已得病的小儿,在饮食上更应以平淡的流质或半流质食品为主,并鼓励患儿多喝加盐的米汤水,以保持足够的体液避免脱水。

山药粥能健脾养胃

“小儿脾常不足,风寒之邪如果直中脾胃或由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪,就会产生腹泻疾病。”肖达民称,从中医的角度来看,小儿病发与否与其脾胃功能密切相干。进入秋冬时节可以适当煲些山查、麦芽、谷芽、藊豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水,或找中医师望闻问切后,根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考:

山药莲子粥:每天取适当的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,1起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽可能碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来豢养。此粥可温胃健脾,合适脾阳不足的小儿。

山查粥:取适当的山查(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的进程中可加入3两片薄姜。粥成后加些许糖便可。

薏米胡萝卜汤(粥):取适当的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或跟粥1起煮,饮水或喝粥。

以上所荐的食用法咨询医生,并视小儿脾胃状态每天分两3次食用,连食3~5日。

盐米汤有助补体液

肖达民指出,小儿1旦得腹泻,家长在饮食上要更加注意。如,以母乳豢养的婴儿可以继续哺乳,但暂停辅食。人工豢养的患儿则应给予平淡流质或半流饮食,如米汤、粥水等,牛奶1定要稀释,或用发酵奶、腹泻专用奶粉,有必要的还须短时间暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿,可暂时禁食4~6小时,待好转后继续喂食,量要由少到多,食品也要由稀到稠。

另外,家长还需学会视察小儿有无出现其他症状,如:是否是精神委靡,皮肤是不是明显干燥、弹性差,囟门有没有凹陷,眼窝是不是凹陷并出现哭泣少泪,手脚是不是发凉,是否是出现尿少乃至无尿症状,和头颈和手脚是不是发软无力等等。若出现上述相干症状,则要及时到医院救治补液。病情轻的可口服补液,并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。也能够用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。对已止泻但仍胃口差的小儿,则可以煲谷芽麦芽水、山查水等进行调理。

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