当前位置:网站首页 >> 教育

产后保养七大误区千万别被害了

时间:2019-09-14 09:14:37 来源:互联网 阅读:0次

  产后由于人体气血虚弱,需要养护一月才能恢复,因此“坐月子”成了每个产妇必经的过程。禁风、禁洗头、禁淋浴……几大禁忌也成为产后孕妇恢复期不能触碰的事项。可是,这些禁忌究竟科学吗?孕妇在产后该如何调养呢?

  由于人体气血虚弱,需要养护一月才能恢复,因此“坐”成了每个产妇必经的过程。禁风、禁、禁淋浴……几大禁忌也成为产后孕妇恢复期不能触碰的事项。可是,这些禁忌究竟科学吗?孕妇在产后该如何调养呢?过程中,体内的各种营养素的储备都有消耗,因此尽快补充足够的营养素以恢复身体健康非常重要。然而,妈妈们的消化功能在产后1~2周才能逐渐恢复正常。产褥早期胃肠肌 仍较低,肠蠕动减弱,产妇食欲欠佳。这时若大量进食过于肥腻的食物,骤然进补,反而使脾胃难以接受,引起、吸收不良,所以产褥早期建议少食多餐,以清淡、高的饮食为宜,同时注意补充水分。 中医说:“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益,气味合而服之,以补益精气。”意思是说人类饮食丰富全面,不偏食,才能满足身体的需要。然而有些地区的风俗中,产妇忌口甚多,以致在物质生活如此丰富的今天,都会出现产妇及婴儿的情况。事实上,产妇不必盲目忌口,只要坚持均衡饮食,保证食品的卫生新鲜,再适当结合妈妈的个人口味,尽量避免食用过于辛辣温燥食品即可。 门窗紧闭、包头防风 新妈妈们由于过度或 充血影响血液和淋巴回流,乳汁不能顺畅排出,可能出现产后 ~4天的发热,一般不超过 8℃,同时潴留在体内的水分通过皮肤排泄,往往感觉出,这些都是产后生理现象。然而还是有许多妈妈按照传统风俗,不论春夏秋冬总是门窗紧闭、棉衣厚被。门窗紧闭会使居室通风不良,空气污浊,细菌大量滋生,危及产妇和婴儿的健康。 产后休息是重要的调养。然而产后休息并不等同于卧床睡觉。早下床,有利于子宫的复原和的排出,从而减少生殖道感染机会。早下床还可促进膀胱、胃肠功能的恢复,减少下肢静脉血栓形成的发生率。

  产妇在产后6小时就可以坐起,第二天就可以下床活动。会阴侧切或剖宫产的妈妈,可适当推迟下床时间。 产妇在分娩过程中及产后大量出汗,产后小便较多, 胀还要淌奶水,恶露污染外阴和 周围。若不适时洗头、洗澡,将影响自己和婴儿的身体健康。1晚 医学上认为,婴儿出生后应立即吃。因为中除含有丰富的蛋白质和脂肪、多种免疫物质、矿物质、和酶外,还含有大量抗体,是婴儿的天然食物。此外,婴儿吸吮 ,可以通过神经反射,内分泌调节,促进乳汁分泌和子宫复旧,减少产后出血。7不 新妈们在休养的过程中,进餐次数增多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝的机会增多,加上产妇通常进食的都是高热量、高蛋白质的食物,容易引起,因此产妇比一般人更应该注意口腔卫生。建议早晚刷牙,进食后漱口。 或坐着,会导致以后出现腰酸、背痛、腿酸、踝关节疼痛等毛病。 / 勤清洁 头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。但一定要注意的是不要直接用冷水。 4 / 调饮食 饮食方面因为个人体质不同,应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主。

小孩厌食不吃饭怎么办
儿童咽喉肿痛
拉肚子快速止泻的办法
便利妥医用护理垫透气性好吗

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 保山有哪些口腔特诊科医院 保山有哪些理疗科医院 保山有哪些中医乳腺外科医院 保山有哪些超声科医院 保山有哪些麻醉科医院 保山有哪些复杂先心病医院 丽江有哪些心血管医院 丽江有哪些肝病科医院 丽江有哪些五官科医院 普洱有哪些骨科医院 普洱有哪些小儿外科医院 普洱有哪些普外科医院 普洱有哪些医疗美容科医院 临沧有哪些地方病科医院 临沧有哪些消化内科医院 临沧有哪些小儿感染科医院 临沧有哪些肝胆外科医院 临沧有哪些中医骨科医院 临沧有哪些体检科医院 临沧有哪些检验科医院 临沧有哪些肝炎医院 定西有哪些肝病科医院 定西有哪些肿瘤外科医院 吴忠有哪些种植科医院 吴忠有哪些牙周科医院 中卫有哪些种植科医院 中卫有哪些角膜科医院 中卫有哪些中医推拿按摩科医院 中卫有哪些精神科医院 中卫有哪些手外科医院 乌鲁木齐有哪些妇科医院 乌鲁木齐有哪些产前诊断科医院 乌鲁木齐有哪些普外科医院 乌鲁木齐有哪些颌面外科医院 克拉玛依有哪些内科医院 克拉玛依有哪些传染病科医院 克拉玛依有哪些地方病科医院 克拉玛依有哪些小儿急诊科医院 克拉玛依有哪些心血管外科医院 哈密有哪些其他内科医院 伊犁有哪些其他内科医院 伊犁有哪些过敏反应科医院 儋州有哪些急诊科医院 儋州有哪些碎石中心医院 文昌有哪些功能检查科医院 文昌有哪些耳鼻喉医院 万宁有哪些小儿外科医院 万宁有哪些小儿耳鼻喉医院 万宁有哪些心胸外科医院 万宁有哪些牙体牙髓科医院 万宁有哪些口腔预防科医院 江苏有哪些一甲医院 浙江有哪些三级医院 克州有哪些一级医院 喀什有哪些三甲医院 河源综合医院哪家好 济宁急救中心医院哪家好 南京其他医院哪家好 南京中医医院哪家好 常州中医医院哪家好 淮安中医医院哪家好 荆州综合医院哪家好 自贡中医医院哪家好 凉山急救中心医院哪家好 石家庄综合医院哪家好 韶关中医肛肠科医院哪家好 韶关超声科医院哪家好 韶关头颈外科医院哪家好 深圳小儿神经内科医院哪家好 深圳房缺医院哪家好 深圳复杂先心病医院哪家好 珠海护理咨询医院哪家好 珠海皮肤科医院哪家好 珠海麻醉科医院哪家好 珠海室缺医院哪家好 汕头地方病科医院哪家好 汕头内分泌外科医院哪家好 佛山地方病科医院哪家好 江门骨肿瘤科医院哪家好 江门烧伤科医院哪家好 江门眼底医院哪家好 江门精神科医院哪家好 湛江精神心理科医院哪家好 湛江小儿消化科医院哪家好 湛江心外科医院哪家好 湛江小儿眼科医院哪家好 湛江中医感染内科医院哪家好 湛江结核病科医院哪家好 茂名中医五官科医院哪家好 茂名骨关节科医院哪家好 茂名房缺医院哪家好 汕尾中医肾病内科医院哪家好 阳江皮肤性病医院哪家好 阳江妇科医院哪家好 阳江正畸科医院哪家好 阳江中医神经内科医院哪家好 清远心外科医院哪家好 清远眼底医院哪家好 清远角膜科医院哪家好 东莞中医神经内科医院哪家好
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:京ICP0000001号

网站地图